Reserveer online

Workshop Stoelyoga voor
organisaties en verenigingen

Ontspan, beweeg en verbind met Stoelyoga

Even alles loslaten en samen op adem komen… Dat kan met stoelyoga! Een zachte, toegankelijke manier van bewegen die iedereen kan doen, jong of oud, actief of minder mobiel. Bij jou op locatie, in een gezellige, ontspannen sfeer.

Waarom stoelyoga?

Stoelyoga brengt jouw groep: 

  • Ontspanning en stressvermindering
  • Betere houding en soepelere beweging
  • Meer energie en focus
  • Plezier en samenhorigheid

De oefeningen zijn eenvoudig, zacht en volledig aanpasbaar. Alles wat je nodig hebt is een stoel en comfortabele kleding, geen ervaring vereist!

Met jarenlange ervaring en een warme aanpak

Al 20 jaar begeleid ik groepen in vakantiecentra en met een getuigschrift als animator in de ouderenzorg zorg ik dat elke sessie niet alleen veilig en deskundig is, maar ook leuk, ontspannen en verbindend voor iedereen.

Praktisch

  • Duur: 30–60 minuten, aangepast aan jullie groep

  • Locatie: bij jou ter plaatse, zonder extra materiaal

  • Deelnemers: flexibel, van kleine teams tot grote verenigingen

Klaar om samen te ontspannen?

Laat je groep tot rust komen, zachtjes bewegen en plezier beleven. Stoelyoga werkt verfrissend voor lichaam en geest en zorgt voor verbinding en energie. Ontdek hoe mooi een sessie kan zijn en plan een workshop op maat.

Meer weten? Je vindt extra info bij de veelgestelde vragen.

Interesse in een workshop stoelyoga?

Laat me weten wat je in gedachten hebt,  ik bezorg je zo snel mogelijk alle info of een offerte op maat.

Veel gestelde vragen

Is stoelyoga geschikt voor iedereen?

Ja. Stoelyoga is zo opgebouwd dat ook mensen zonder yoga-ervaring of met lichte fysieke beperkingen veilig kunnen deelnemen.

Dat stemmen we samen af. Kleine teams of grote groepen, ik zoek altijd een manier die voor jullie werkt.

Een sessie duurt meestal tussen de 30 en 60 minuten, afhankelijk van wat jullie graag willen en hoeveel tijd er is.

Het enige wat nodig is, zijn stevige stoelen zonder wieltjes (bij voorkeur zonder armleuningen). Verder hoef je niets te voorzien, geen yogamatten of extra materiaal.

Ik breng zelf mijn muziekbox en headset mee, zodat iedereen mij goed kan horen en we samen kunnen bewegen op het ritme van de muziek.

Voor stoelyoga is een locatie nodig waar elke deelnemer comfortabel kan zitten én bewegen. Zorg voor minimaal 2m² per persoon, zodat armen en benen volledig gestrekt kunnen worden. Ook is er voldoende ruimte nodig om oefeningen achter en naast de stoel uit te voeren.

Comfortabele kleding is voldoende, geen speciale outfits nodig!

Deze vorm geven we momenteel alleen live op locatie , direct samen bewegen is net wat het extra leuk maakt.

Ja, de oefeningen zijn zacht en goed aan te passen aan ieders mogelijkheden. Deelnemers kunnen zelf bepalen hoe ver ze gaan, en er worden altijd variaties aangeboden voor wie het wat rustiger aan moet doen. Bij ernstige klachten of blessures raden we aan eerst een arts te raadplegen.

Zeker. Regelmatige sessies zijn sterk aan te raden om duurzame effecten te bekomen. Dit kan wekelijks, tweewekelijks of op een ander ritme. Maar je kan alvast starten met een eerste kennismaking sessie en daarna beslissen of we op regelmatige basis verder gaan.

Ja, ik pas de workshop graag aan naar jullie specifieke wensen en behoeften.

Dat hangt af van de duur, groepsgrootte en locatie. Ik maak graag een offerte op maat.

Afhankelijk van de afstand rekenen we een vergoeding voor de reiskosten. Deze worden vooraf duidelijk afgestemd en zijn meestal gebaseerd op kilometers of reistijd.

De factuur wordt bezorgd na uitvoering van de opdracht en dient binnen 14 dagen na factuurdatum te worden betaald, of kan ter plaatse contant worden voldaan op de dag van de workshop.

Voor grotere opdrachten kan een aanbetaling worden gevraagd. Dit wordt vooraf duidelijk afgesproken.